http://wchako.com/takansyou/ 多汗症は手のひらだけでなく、脇、顔、足、頭などにも症状が出る場合があります。多汗症の原因、治療、予防対策について紹介しています。 ja Copyright 2008 Mon, 30 Jun 2008 01:13:19 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 多汗症だと感じている人はちょっとしたことで汗が出てきてしまったり、汗をかいてほしくないのにかいてしまったりと汗に関してかなりの悩みを抱えていると思うの。 汗が出るのではないかと緊張したり、ストレスを感じたりしてしまうと余計汗をかいてしまう原因になってしまったりもするわ。 通常はこんなことで汗をかかないだろうと思うようなちょっとしたことで多汗症の人は汗をかいてしまったりするのよ。本当に困ったことよね。 なにか多汗症の対策をしたいと思っても何からどうしたらいいかもまた悩みの種になると思うの。 多汗症の人は他人にはわからないくらい深刻な悩みを抱えている場合が多いわ。 多汗症の人の悩みに挙げられるのが汗だけではなく、臭いも悩みになってくると思うの。 特に脇の下に汗をかいてしまうとシャツなど着ているものが黄色く変色して臭いの原因になったりしてしまったりするわ。 多汗症と言う言葉の認知度は低いために病気として扱う人は少ないかもしれないけど、保険が適用されるなどちゃんとした病気になるのよ。 でも汗をかく量が多いという症状だから他の人からは分かりにくいし、命に関わるような深刻な病気ではないし心配する必要もないけど、本人にとってはかなり悩みの種になることが多く、精神的に辛くなる場合が多いの。 多汗症の原因は定かにはなっていないのが現状だけど、誰でもなる可能性がある病気として認識しておいておいたほうがいい病気だわ。 http://wchako.com/takansyou/000741.html http://wchako.com/takansyou/000741.html Mon, 30 Jun 2008 01:13:19 +0900 多汗症と感じている方はどういう対策をしたらいいのか分からないし、本当に悩むところだと思うの。 でもちょっと待ってね、あなたが多汗症と感じているだけで本当は違うかもしれないわ。ただの汗っかきかもしれないのよ。 ここでは多汗症と汗っかきの違いを説明してみたいと思うの。 一言で言うのは難しいけど、違いを挙げるとしたら、体温調節が元にあって、この体温調節を必要としない状況でも汗をかく場合は多汗症、暑さや体を動かしたなど体温調節のために汗をかく場合を汗っかきと判断できるのではないかと思うわ。 体温調節を具体的に言うと、気温の暑さやスポーツ、食事などで体温が上がるわね。この上がった体温を下げようとして調節するために汗をかくの。こういった状況の場合は汗っかきと言うわ。 汗をかきやすい人の中には肥満の人が挙げられるわね。肥満の人は脂肪が多いために体熱が外に放出されにくい傾向にあるの。 だから体温調節をするときには汗をかいてすると言うことになるわ。 次に汗をかきやすい人と言うと運動を日常的にしている人が挙げられるわ。運動をしている人は汗腺も鍛えている事になるから体温が上がると汗をかくというようになるの。だから少し体温が上がっただけで汗をかいてしまうようになるのよ。 このように汗っかきと多汗症には違いがあるから自分が該当するかどうか判断して対策を講じるかどうか決めるようにしてもいいと思うの。 http://wchako.com/takansyou/000736.html http://wchako.com/takansyou/000736.html Sun, 29 Jun 2008 05:38:24 +0900 多汗症の対策を考えている人にとって、治療法や対策法とは気になるものだと思うの。 治療の一つとして音楽療法があるのはご存知じかしらね？ 音楽療法というのは、投薬と音楽で治療する方法で抗不安薬というものを一日15mg位投薬し、２週に１〜２回のペースで音楽を聴いて多汗症の治療をするというものだわ。 １回に聞く音楽の時間は３０分ほどで、その前後で気分を落ち着かせるために１０分間ほど安静にするということが必要になるの。 その治療の経過を、発刊量、脈拍数、血圧など計測し本人に見せて確認させることによりこれほど効果があるんだよという認識を持たせることも行っているようだわ。 音楽療法で多汗症対策する人の中では小さいときから緊張したり、異性と話をしたりするときだったり何か嫌なことがあったりするときに手のひらに汗をかいてしまったり、足の裏や脇、顔、頭部などに汗をかいてしまって困っている状況にあって、薬物療法や心療療法など他の治療法をしても効果が無かった人がやってみると効果がでる場合もあるそうだわ。 音楽療法をやってみて、実際に発汗量などが抑えられた場合、音楽によって抑えられたという事実が本人に認識され、汗の量を自分でコントロールできるんだという状態まで持っていくことが可能になるの。 それによりだいぶ多汗症の症状が改善されていくものだと思うわ。 音楽療法で多汗症対策というものも実際にやってみてはいかがでしょうね。 http://wchako.com/takansyou/000728.html http://wchako.com/takansyou/000728.html Sat, 28 Jun 2008 08:37:47 +0900 多汗症を治したいと考えたとき、多汗症の対策というのはいろんな方法があるわね。 でも、どの方法にもメリット、デメリットがあるから、自分の症状・目的に合わせ適正な治療や対策ができることが大切よ。 多汗症対策には治療をすると言う概念が存在するわ。治療には手術が必要なもの、手術をしなくてもいいものに分類されるわ。 多汗症対策で治療と言うと手術しなければダメなのかと思いがちだけど、そんなことはないの。手術をしてしまうと元には戻らないわ。また傷は小さいとは言え傷つけることには変わりないわよね。だから手術は最後の手段として考えるのがいいと思うの。そのためには病院をひとつ受診して手術と言われたからと諦めず、セカンドオピニオン的に何ヵ所か回って見ると以外と別の治療法を提案してくるかもしれないわ。多汗症は命に関わる病気ではないから焦らずじっくり対策を考えましょうね。 では、多汗症の手術にはどういうものがあるの？ ボトックス注射と言う治療法があるわ。これはボツリヌス菌を体内に入れることで交換神経を抑制し、汗腺の働きを一時的ではあるけどブロックするというものだわ。 また、精神性発汗の場合は、ストレスや不安、緊張などが原因となっている場合が大きいから、精神療法が効果的ではないかとされているわね。精神療法をすることにより汗を抑制することが可能となる治療方法よ。この場合は手術が必要ないわよ。 http://wchako.com/takansyou/000737.html http://wchako.com/takansyou/000737.html Fri, 27 Jun 2008 14:21:50 +0900 多汗症になってしまう原因にはストレス・不安・緊張など、精神的なものが大きく関わっているのではないかとされているわ。 対策としてはストレスを溜めないようにリラックスすることが大切になってくると思うの。 簡単に言ってしまったけど、このようにストレス・不安・緊張が原因で汗をかくことを精神性発汗と言うわ。これはストレスを感じると自律神経のバランスが偏ってしまい、交感神経が優位になってしまうことで汗をかくの。 通常、交感神経と副交感神経はバランスを保っているけど、なにか自律神経に影響があると偏ってしまうわ。だから自律神経を整える必要があるの。 そのためにはリラックスできる生活環境にしていかなければならないと思うわ。 でも、現代社会ではストレスを無くすと言う生活は無理だと思うから、なるべくストレスが発散できるような事、例えばスポーツやカラオケ、アロマテラピーなどをするように心がけることが大切になってくると思うの。 汗をかいてしまうと嫌だなって思ってしまうわよね。自律神経と言うのは自分ではコントロールできないものよ。汗をかいてはいけない、汗をかきたくないと思えば思うほどストレスや緊張を感じて余計汗をかいてしまう結果になるの。 対策としては「汗をかいてしまったけど仕方ない」と言うように開き直る事が大切だと思うわ。難しいとは思うけどね。 精神性発汗は気にしすぎや考えすぎが原因で起こることが多いの。性格的なものだからなかなか直すことは難しいとは思うけど、心療内科などに一度診てもらうという方法もあるわよ。 http://wchako.com/takansyou/000751.html http://wchako.com/takansyou/000751.html Thu, 26 Jun 2008 18:48:49 +0900 多汗症の人は汗をかくということに対して反応するわ。 食事を食べるときでも気にする人は多いと思うの。 特に刺激の強い食事、香辛料が強い食事、辛い食事、熱い食事などは汗をかきやすく一度汗をかくと多汗症を引き起こしてしまう原因にもなってしまうわ。 まず多汗症対策として簡単にできることは、上記にあげたような刺激の強いもの、辛いものをなるべく摂取しすぎないことだと思うの。 と、ちょっと考えただけでも食べ物や食事が多汗症の対策としてとても重要だということが分かると思うわ。 また、多汗症対策として有効な食べ物は豆類だと言われているの。 女性ホルモンに発汗を抑制する作用、汗をかいてもサラサラにしてくれる作用があるということはご存知かしらね？ これにより女性ホルモンがあると多汗症対策に効果的だということも分かるわ。 これを食事から摂取しようとした場合、主に大豆や納豆や豆腐などの豆類に含まれているイソフラボンという成分が女性ホルモンに似ている成分が含まれているとされているから豆類を摂取するようにすれば多汗症対策になると思うの。 豆類というのは、多汗症対策だけでなく健康にも効果が期待できる食品として知られているし、納豆や豆腐などさまざまな種類で摂取することが可能だわ。 多汗症対策に限らず、健康的に過ごすようにするためにも豆類をよくとるようにしましょうね。 また、多汗症対策には刺激が強い食品も避けるようにするとより効果的に対策ができるようになると思うの。 http://wchako.com/takansyou/000738.html http://wchako.com/takansyou/000738.html Wed, 25 Jun 2008 15:05:56 +0900 多汗症の人は汗をいっぱいかくからワキガにもなっているんじゃないかと感じる人も多いかと思うけど、多汗症もワキガもどちらも汗に関する病気や症状だからイコールに思われがちだわ。 多汗症だからと言ってワキガではないし、ワキガだからと言って多汗症ではないからその点は理解しておいてね。 多汗症とワキガは原因となる汗を分泌している汗腺が違うのが大きな違いよ。 多汗症はエクリン腺から分泌される汗で過剰に分泌されることを指していて、ワキガはアポクリン腺から分泌されている汗が原因となっているわ。 だから多汗症対策をするときにワキガに効果的な対策を施しても無意味な場合があるわね。 ただ無関係とは言っても、多汗症の人にワキガの人が多いのは事実だわ。 ワキガ＋多汗症の場合は多汗症によって分泌される汗と雑菌がまざりあいより臭いが強くなる場合があるの。 対策法としては、まず清潔さを保つこと、汗をかいたらこまめに濡れたタオルや市販の汗拭きシートなどを使い、汗を拭き取るようにして臭いを出さないような工夫をしたり、多汗症の主な原因が精神的なものからくるのであれば、リラックスを心がけたり心療内科に通うなどして対策をするなど、多汗症とワキガの両方の対策を実行するのがより効果的な対策になるのではないかと思うわ。 また、食生活の改善も効果があるから実行できるところからぜひ実行してみてはいかがでしょうね。 http://wchako.com/takansyou/000735.html http://wchako.com/takansyou/000735.html Tue, 24 Jun 2008 16:26:12 +0900 多汗症対策と言うと皮膚科や心療内科のように病院などに行かないとダメなのかなという印象があるけど、自分でセルフケアをすることで病院にも行かず、手軽に対策をすることができるの。 どういう方法があるかと言うと、多汗症の主な原因として精神的な発汗が挙げられるわ。 つまりストレスや過度の緊張や不安から引き起こしてしまうのね。 このストレスを軽減させることが多汗症の改善にも繋がることが多いわ。 そこで自分なりのストレス発散方法を見つけるようにしましょうね。 それが改善に繋がって行くと思うの。 次のセルフケアの方法としては食事の改善があるわね。 物を食べると言うことは毎日行うことだから、やり方次第で改善にも悪化にも繋がってくるほどとても重要なことよ。 まずは脂分、糖分、香辛料が強いもの、お菓子など多汗症を悪化させるような食べ物を控えるようにしましょうね。 こういう食べ物類は汗腺を刺激するわ。 刺激されるとサラサラとした汗ではなくネバネバした汗がでるようになるの。 このネバネバした汗が臭いのもとになりやすくなってしまうのよ。 食事も抑制するだけではなく、ビタミンAやEが多く含まれている食べ物を摂取することで臭いを抑制する効果が得られるから積極的に取り入れるようにしましょうね。 あとは制汗剤を使用することだけど、これは一時的な対策としては有効なだけで、改善には繋がらないから用途に合わせて使用するように注意してね。 http://wchako.com/takansyou/000727.html http://wchako.com/takansyou/000727.html Mon, 23 Jun 2008 21:37:36 +0900 多汗症とは簡単に言うと汗をいっぱいかく人のことを指すけど、季節を問わず汗をかいてしまうために臭いもかなり気になるところだと思うの。 汗をかいたらシャワーを浴びるのがいいとは思うけど、それは現実的ではないわね。 でも清潔さを保つことは大事だと思うから汗をかいたらこまめにハンカチや市販の汗ふきシートなどで拭き取るようにすることが自分のためにも、他人のためにもエチケットではないかと思うの。 このエチケットは多汗症の人に限った話ではないわ。 汗をかいたら拭き取り、臭いを押さえるのはどの人にも当てはまるエチケットよね。 汗を放置しておくと汗と雑菌と皮脂が混ざりあって悪臭を放つようになるわ。 だから清潔にすることが大切になるの。 携帯用の汗ふきシートや、制汗剤、ロールオンタイプのものもあり色んな種類のものが市販されているわ。 ここで注意するのは無香料のものを選ぶようにした方がいいということよ。 香料が入っていると汗の臭いと混ざってしまって逆に悪臭を放つようになってしまう可能性があるの。 ここでは多汗症に効果がある対策の話ではなく予防やそれに付随するエチケットに関する説明を記述してみたわ。 多汗症対策をするためには自分のためはもちろんだけど、それだけではなく回りの人に対するエチケットも考えてみることによりマナーや余裕が生まれるようになると思うからぜひ参考にしてみてね。 http://wchako.com/takansyou/000744.html http://wchako.com/takansyou/000744.html Sun, 22 Jun 2008 12:36:07 +0900 多汗症の対策として一時的だけど制汗剤を使用するのも有効的だわ。 制汗剤には今現在すごくたくさんの種類のものが発売されているわね。 ご自分の好みや用途によって使い分けるのがいいと思うの。 なぜ多汗症に制汗剤が有効的かと言うと、制汗剤を使用したら毛細血管が収縮され汗が抑制されるようになるわ。 また、塩化アルミニウムを利用すると制汗効果が高まるために多汗症にはいいとされているの。 多汗症の人の悩みには「臭い」も気になるところがあるわよね。 汗をかくと一緒に体臭に変わってしまう可能性もあって、制汗剤には消臭効果もあるから更に有効的なのではないかと思うの。 ただし注意しなければならないのは、消臭効果があるタイプの制汗剤を使用するときには、無香タイプのものを選んだ方がいいと言うことよ。 臭いの上に臭いを重ねてしまうと悪臭になる場合があるわ。 そうならないよう無香タイプを選ぶようにした方がいいと思うの。 また、制汗剤の中のデオドラントタイプのものが抗菌、殺菌に効果があって、臭いや汗にも効果があるわ。 ただし過剰に使用しすぎると本来肌が持っている殺菌効果にも影響がでてきてしまう可能性があり逆に効果が得られなくなる可能性があるから注意してみた方がいいと思うの。 このように制汗剤を利用して汗や臭いを抑制してくれるから用途によって使い分けてみてはいかがでしょうね？ ただし頼りすぎには注意することよ。 http://wchako.com/takansyou/000749.html http://wchako.com/takansyou/000749.html Sat, 21 Jun 2008 13:51:03 +0900 多汗症対策をする前に多汗症について詳しく知っておいた方がいいと思うの。 多汗症というのは病気なの？ 多汗症とはただ汗の量が人より多いだけで痛みや痒みが無いし、ましてや命の危険性もないから病気とは認識されにくいけど、多汗症は厚生労働省からも認定されていて、保険も適用されるから病気であると言うことになるわ。 また、汗と言うのは誰でもかく生理現象のひとつだから、自分では正常な汗なのか多汗症なのか判断がつきにくいばかりか、医者自体にも多汗症と言う病気の認識をしてない人がいるために、単なる気にしすぎと言われてしまう可能性があるわね。 でも、多汗症は精神的なことが原因で起こる場合もあるから放っておくと悪化する可能性もあるし医者に行って診察をしてもらうこともとても大切なことなのよ。 多汗症とはストレスや不安・緊張などと言った精神性発汗が大きく関わっているようだから、だいたい物心つくあたりから思春期にかけて発症する場合が多いの。 原因はこれだけではなく、他の病気からきている場合もあるから早めに受診することをおすすめするわ。 また、男女で多汗症になる人の差があるかどうかだけど、今のところはわかってはいないようよ。 多汗症とは、思春期や環境の変化など精神的に負荷がかかるような時期に発症する場合が多いようだわ。 また、人前で何かしゃべるなど緊張とストレスが重なると手足や顔などに過度に汗をかいてしまったりもするわね。 http://wchako.com/takansyou/000734.html http://wchako.com/takansyou/000734.html Fri, 20 Jun 2008 21:24:01 +0900 多汗症で悩んでいる人にとって改善や対策があると言うのであればぜひ教えてもらって実行してみたいと思うわよね。 多汗症対策には適度な運動が有効的だと言うことを皆さんはご存知かしらね？ 多汗症対策に運動？と思うかもしれないけど、適度な運動は多汗症対策として防ぐことにも改善することにも有効なことと言えるの。 運動をすると肥満の予防や改善に繋がるわ。肥満の方は比較的多汗症の方が多いから肥満を改善することにより多汗症も改善できるということになるわけだわ。 ここで原因について説明してみたいと思うの。 多汗症やワキガなどの体臭の原因にもなるのが乳酸という疲労物質だわ。 適度な運動をすることにより、この疲労物質を体内に溜め込むのを防ぐ役割をしているけど、運動不足になるとどんどん溜め込むようになってしまって、結果的に多汗症やワキガの原因となってしまうの。 この疲労物質である乳酸を溜め込まないような運動とはウォーキングや軽いジョギング、スイミングなどがあるわね。 どれも適度というところが大切よ。過剰にやりすぎてしまうと逆に体が疲れてしまい疲労物質である乳酸が溜まってしまうから注意しましょうね。 上記のようなことを踏まえると乳酸が溜まると汗くささも強まると言うことになるわ。 多汗症、体臭、どちらにしても適度に運動をすることで予防や改善ができると思うから、ぜひ実行してみてね。 http://wchako.com/takansyou/000743.html http://wchako.com/takansyou/000743.html Thu, 19 Jun 2008 17:41:53 +0900 多汗症対策には色んな方法があると思うけど、手術とレーザーで対策する方法をここでご紹介したいと思うの。 多汗症の対策というか治療として手術という方法があるわね。 どういう手術かと言うと交感神経を遮断する方法で、遮断することで発汗を抑制することができるのよ。 例えば手のひらの汗を抑制するためには胸部交感神経を遮断するの。 手術はわきの下を少し切開し、そこからスコープを入れ交感神経を遮断するというやり方なんだけど、傷口も小さく、手術時間も比較的短いために体に負担があまりかからず手術することが可能よ。 別の箇所で言うと足の裏の場合は腰椎にある交感神経を遮断するの。 心配なのは副作用だけど手術した場所以外の場所の汗の量が一時的に増える可能性があるわね。 次にレーザーによる治療だけど手術と違ってメスを使わず、レーザーで汗を出している汗腺を直接照射して焼ききるやり方だわ。 治療時間も短く、傷口はないために日帰りが可能よ。 痛みはレーザーの先端を汗腺に入れる際に伴うけど、リラックス麻酔を使うことができるから無痛で行うことが可能だわ。 どちらの方法にしても短時間でリスクをあまり伴う可能性が低く対策することが可能よ。 ただ、手術と名前がつく以上ちょっと受けるのに勇気が必要だとは思うけどね。 でも通常の対策だけだとちょっと物足りないとかダメかもしれないと感じる人はぜひ試してみてもいいと思うの。 悩みが軽くなる可能性が大きいわよ。 http://wchako.com/takansyou/000746.html http://wchako.com/takansyou/000746.html Wed, 18 Jun 2008 17:36:34 +0900 多汗症の対策にはさまざまな治療方法や手術方法があるわね。 でも、どの方法をとっても万人に効く方法と言うのは無いと思うの。 それは多汗症における症状や原因と言うのは個人差があるためだからだわ。 それを有効的に選択するためには自分の多汗症の原因がなんであるかを探ることが必要になってくると思うの。 ストレスや緊張からくる精神的な発汗なのか、病気が原因の発汗なのか、食生活などからの発汗なのか、原因はさまざまあると思うわ。 また、手術をすると完治するんだという安心感を持つ人もいるけど、手術を持ってしても除去したエクリン腺が残ってしまったり再生してしまったりする可能性もあるために完全に完治するとは言い難くなるわ。 それに手術による副作用も無いとは言い切れないし、その点は理解してもらわなければならないの。 どんな対策方法を選ぶにしても自分がどこまでの効果を得たいのかで治療法が変わってくると思うから、焦らずじっくり選ぶようにしましょうね。 手術についてだけど、多汗症は命に関わる病気ではないから簡単に誰でも受けられると思われるけど、手術なのだから当然受けられないケースもあるの。 手術が受けられないケースとしては、妊娠中の方、糖尿病、血友病、高血圧、手術を受けなくても治療できる人などが挙げられると思うわ。 もちろんこの限りではないけど、手術の種類によっては変わってくる可能性もあるから、事前に確認をしたうえで手術を受けるようにしましょうね。 http://wchako.com/takansyou/000731.html http://wchako.com/takansyou/000731.html Tue, 17 Jun 2008 23:29:20 +0900 多汗症に根本的な対策にはならないかもしれないけど、多汗症の人は常に肌を清潔に保つ事が大切だわ。 多汗症の人がかく汗は直接臭いには結びつきにくいからまだいいんだけど、それでも汗を放っておくと細菌と汗が混ざり臭いを発生させてしまう可能性があるわね。 また、ワキガなど体臭も気になる方は汗をかくことにより、より臭いが強くなる可能性があるわ。 一番いいのはシャワーを浴びて汗を洗い流すことだけど、汗をかくたびにお風呂に入ることは実際問題無理だし、社会生活を送っている以上無理な話よね。 そういった場合は汗をハンカチで拭き取ったり、市販されている体を拭くシートを使ったりして肌を清潔に保つことが重要になってくるの。 次に洋服についてだけど、夏などにグレーのTシャツとかを着ると脇汗が気になるから着られないとか思うのよ。 気を付けなきゃと思えば思うほど汗をかいてしまったりするわよね。 多汗症の原因として精神性多汗症が大きく関わっているのではないかと言われているわ。 汗が気になると思えば思うほど汗をかいてしまうの。 だから、汗が目立たない洋服を着て「汗をかいても平気」という意味で開き直ることも大切だわ。 例えば今まで1枚で着ていたものをもう1枚重ねて着ることで汗も目立たなくなるし、目立たなくなると精神的にも余裕ができるから精神性発汗が少なくなっていいことだらけよ。 精神的にもゆとりを持ち、肌も清潔にすることによりだいぶ多汗症対策には繋がると思うからぜひ実行してみてね。 http://wchako.com/takansyou/000748.html http://wchako.com/takansyou/000748.html Mon, 16 Jun 2008 18:00:26 +0900